ارگانیک. آلیپودر عصاره جینسینگ سیبریکه با نام Eleuthero نیز شناخته می شود، یک مکمل گیاهی محبوب است که قرن ها در طب سنتی برای ارتقای سلامت کلی استفاده می شود. در حالی که جینسینگ سیبری به طور کلی برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود، گروه خاصی از مردم باید از مصرف آن اجتناب کنند. در این مقاله، بررسی می کنیم که چه کسانی نباید جینسینگ سیبری و عوارض جانبی احتمالی آن را مصرف کنند.
ابتدا، شایان ذکر است که جینسنگ سیبری در واقع با جینسنگ واقعی، که یک گونه گیاهی کاملاً متفاوت است، مرتبط نیست. جینسینگ سیبری از ریشه گیاه Acanthopanax که بومی چین، ژاپن و روسیه است، گرفته می شود. جینسینگ سیبری یک گیاه آداپتوژن است، به این معنی که به بدن کمک می کند تا با استرس سازگار شود و تعادل و هموستاز را تقویت کند. معمولاً برای بهبود عملکرد ورزشی، عملکرد شناختی و عملکرد سیستم ایمنی استفاده می شود.
عصب تنظیمی
ساپونین ها، پلی ساکاریدها و مواد فعال طبیعی موجود در Acanthopanax می توانند مستقیما بر روی سیستم عصبی مرکزی بدن انسان اثر بگذارند. می تواند اعصاب مغز را هیجان زده نگه دارد و عملکرد سیستم عصبی مرکزی را بهبود بخشد. اضطراب و افسردگی و سایر علائم نامطلوب دارای اثرات شرطی سازی و پیشگیری آشکار هستند. علاوه بر این، Acanthopanax همچنین دارای یک اثر ضد تشنج فوق العاده است.
بهبود عملکرد خونساز
افرادی که آکانتوپاناکس را در حد اعتدال مصرف می کنند می توانند عملکرد خون ساز بدن را نیز بهبود بخشند، نه تنها می توانند رگ های خونی را گشاد کنند، بلکه گردش خون را نیز تقویت می کنند، همچنین می توانند سنتز هموگلوبین را تسریع کنند و می توانند فعالیت سلول های بنیادی خونساز را افزایش دهند، که می تواند به طور قابل توجهی خون ساز بدن را افزایش دهد. عملکرد و پیشگیری از کم خونی و جلوگیری از علائم نامطلوب مانند نارسایی مغزی و ایسکمی میوکارد.
ضد خستگی
افراد می توانند مقداری آکانتوپاناکس را در حد اعتدال مصرف کنند که می تواند توانایی ضد خستگی بدن را افزایش دهد، زیرا آکانتوپاناکس سرشار از گلیکوزیدها و فلاونوئیدها است و همچنین حاوی برخی پلی ساکاریدهای طبیعی است. پس از جذب این مواد توسط بدن انسان، می توانند متابولیسم انسان را تقویت کنند. ، فعالیت سلولی را بهبود می بخشد و می تواند تجزیه و تخلیه اسید لاکتیک را در بدن انسان تسریع کند که می تواند به سرعت توانایی ضد خستگی بدن را کاهش دهد.
لکه های تیره را روشن کنید
آکانتوپاناکس نیز نوعی طب سنتی چینی است که می تواند چی و خون را تنظیم کند. می تواند گردش خون را در بدن انسان تسریع کند، متابولیسم بدن انسان را ارتقا دهد، پوست انسان را پر از چی و خون نگه دارد، از ایجاد لکه های صورت جلوگیری کند و افراد را با اگزما مواجه کند. ملاسما در سریع ترین زمان ممکن محو می شود.
مقوی
Buzhongyiqi مهمترین عملکرد Acanthopanax است. پس از مصرف آن، افراد نه تنها می توانند انواع ترکیبات آنتی اکسیدانی طبیعی را جذب کنند، بلکه فعالیت سلول های بافت انسانی را نیز افزایش می دهند و ظرفیت اکسیژن خون سلول ها را بهبود می بخشند، به طوری که بدن می تواند در برابر آن مقاومت کند، توانایی اکسیداسیون به وضوح افزایش می یابد. می تواند کمبود چی و ساختار ضعیف را کاهش دهد، که برای افزایش آمادگی جسمانی انسان مفید است.
در حالی که جینسینگ سیبری به طور کلی برای اکثر مردم بی خطر است، برخی افراد باید از مصرف آن اجتناب کنند. این شامل:
زنان باردار یا شیرده: تحقیقات ایمنی محدودی در مورد جینسینگ سیبری در زنان باردار یا شیرده وجود دارد، بنابراین به آنها توصیه می شود از مصرف آن اجتناب کنند.
کودکان: جینسینگ سیبری به طور گسترده در کودکان مورد مطالعه قرار نگرفته است، بنابراین استفاده از آن در کودکان بدون راهنمایی یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی توصیه نمی شود.
افراد مبتلا به برخی شرایط پزشکی: جینسینگ سیبری ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و ممکن است شرایط پزشکی خاصی را تشدید کند. افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری خودایمنی یا اختلالات خونریزی باید قبل از مصرف جینسینگ سیبری با پزشک خود مشورت کنند.
افرادی که از داروهای خاصی استفاده می کنند: جینسینگ سیبری ممکن است با برخی داروها از جمله رقیق کننده های خون، داروهای ضد افسردگی و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی تداخل داشته باشد. اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف جینسینگ سیبری حتما با پزشک خود مشورت کنید.
فراتر از این گروه از افراد، عوارض جانبی بالقوه خاصی از جینسینگ سیبری وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
بی خوابی: جینسینگ سیبری ممکن است باعث بی خوابی در برخی افراد شود، به خصوص اگر در دوزهای بالا یا نزدیک به زمان خواب مصرف شود.
سردرد: جینسینگ سیبری ممکن است باعث سردرد در برخی افراد شود، به خصوص اگر در دوزهای بالا مصرف شود.
سوء هاضمه: جینسینگ سیبری ممکن است باعث سوء هاضمه از جمله حالت تهوع، اسهال و درد شکم در برخی افراد شود.
واکنش های آلرژیک: جینسینگ سیبری ممکن است در برخی افراد، به ویژه آنهایی که به گیاهان دیگر خانواده جینسینگ حساسیت دارند، واکنش های آلرژیک ایجاد کند.
شایان ذکر است که جینسینگ سیبری ممکن است با برخی داروها از جمله رقیق کننده های خون، داروهای ضد افسردگی و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی تداخل داشته باشد. همچنین، جینسینگ سیبری ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و ممکن است با داروهای دیابت تداخل داشته باشد. اگر دارویی مصرف می کنید، قبل از مصرف جینسینگ سیبری حتما با پزشک خود مشورت کنید.
به طور خلاصه، جینسینگ سیبری به طور کلی برای اکثر افراد در صورت مصرف در دوزهای توصیه شده ایمن است. با این حال، برخی از افراد باید از آن اجتناب کنند، از جمله زنان باردار یا شیرده، کودکان، افراد با شرایط خاص پزشکی و افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند. علاوه بر این، جینسینگ سیبری ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی از جمله بی خوابی، سردرد، سوء هاضمه و واکنش های آلرژیک ایجاد کند. مانند هر مکمل یا داروی گیاهی، مهم است که یک محصول با کیفیت بالا را از یک منبع معتبر خریداری کنید و از عوارض جانبی احتمالی و تداخلات دارویی آگاه باشید. توصیه می شود قبل از مصرف جینسینگ سیبری با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر شرایط پزشکی زمینه ای دارید یا دارویی مصرف می کنید.
